hanna's　モノコト

Ｙｏｇａ。。。恥ずかしながら、ヨガのことは無知でございます。
ずっと昔、スポーツジムのプログラムでヨガに数回行ったことがあるくらいです。

でも、Yogaに行きたいなぁ。。と思って、福岡で教室を探したりしてたのですが、
エキササイズ系、ホットヨガ、個人教室、たくさんあってよくわからない。。。そこで。。
出会ったのが、旅人さんの観音坂Ｙｏｇａ。

日曜日に念願叶って教えて頂くことができました。

私、場所を間違えて、その時間に参加される方に大変迷惑をかけてしましました。。。m(__)m
申し訳ございませんでした。

初めてのYoga、身体が硬いのか柔らかいのか分からない私。
力を抜くということも、とっても難しい。。
先生がアドバイスして、手を添えて下さる時は、「あ　今、力が抜けた」と思っても、
自分じゃどうしても自分の身体が分からない。
最後のリラクゼーションの時間（瞑想の時間？）は、久しぶりに頭、心、身体がしーんとした感じがしました。

一生懸命自分の身体に向き合った時間でした。

一緒に参加された方はYogaの先生で、色んな話が聞けて良かったし、とても楽しかったです！

とても貴重な時間でした。次も絶対参加しよう！と心に決め、帰途につきました。